李夢霽

博客來0011009386

允許一切發生，找到自己的鬆弛感（隨書附贈「愛自己」金句卡）

🤔【推薦你讀這本書，如果你總覺得...】
1️⃣我就是不夠堅強，才會有失控、崩潰、脆弱的情緒…
2️⃣已經年過30，怎麼還一事無成…
3️⃣到底要追求舒服就好的人生，還是逼自己辛苦拚一下？

🤓【我學到的3件事】
1️⃣日子是自己過，鬆弛與否，眉頭知道。
大多數的人從學校畢業後，生活是被推著往前走的，主調是「聽天由命」，也在不知不覺中接受「苦才是生命的常態」。

作者分享自己花了5年的時間，才重新學會「愛自己」：不攀比（穿香奈兒才顯得高級）、不在意別人的眼光（買房買車令人羨慕）、不追求旁人口中的體面（男友要高富帥才能和閨蜜炫耀）…，這些表面只能帶來短暫的快感和榮耀，但實際上日子是自己過，舒適與否，只有自己的心知道。

作者想和焦慮的年輕人分享2段話：
🌟任何事情都不只一種解決方式，別逼自己。
🌟只有事業、愛情、父母、朋友、健康、財富各方面都良性發展，才能得到真正的快樂，快樂是平衡，而非捨棄任何一項換取其他。

2️⃣自洽，才圓滿。
古人說：「醉花宜晝，醉雪宜夜。」意思是不同的美景適合不同的時機欣賞，而生活的美好也在於懂得如何選擇最佳的時刻去感受。

漫長歲月中，總會有陽光與陰霾、歡愉與缺憾，保持活力，偶爾撤退，時常歡喜，已是幸福的一生。

最重要的是「自洽」（一個人的邏輯、觀點、行為能夠自我協調、不矛盾、保持一致性），如果你的內心對世界有更多渴望，那就去行動、嘗試、闖蕩；如果你已選定人生方向，那就不需攀比，腳踏實地、專心走好眼前的路。

3️⃣斷捨離是流動，是新陳代謝。
斷捨離並非捨棄一切，它的本質是流動、生命的交替與新陳代謝。

例如衣服、家具、化妝品這些東西，各有壽命，不是拒絕消費，而是精簡「囤積」的物品，僅以當下的需求為主，允許物品短缺時再添加新品。這種自然而然地淘汰換代，也是大自然新陳代謝的規律，符合生命流動的永恆奧義。

除了物品外，我們的「觀念」與「思想」也應該流動起來，淘汰某些不符合當下潮流的偏見和執念，才能做個永遠鮮活、擁有生命力的「後浪」；用在「人際關係」上也是一樣，例如有些人守著一段不如意的親密關係，騎驢找馬，想著找到更好的人後再放手，而事實證明，這只會讓自己陷入更大的矛盾和痛苦中。

知足常足，知止常止，人生不必負重前行。

🤗【關於本書我還想告訴你】
1️⃣本書寫作風格有點類似日記加上個人抒發，作者用人生故事和讀者分享她的價值觀，因為年紀和興趣和我接近，讀起來還算有共鳴。

2️⃣隨書附贈的金句小卡書籤，以及書中的插圖，很療癒～

😺允許一切發生：找到自己的鬆弛感


你認為真正的強大是什麼呢？是不隨波逐流，能堅守自己的價值觀，還是在脆弱中依然選擇勇敢，並保持內在的平靜呢？


真正的強大不是對抗，而是允許和接受。


允許自己偶爾失控、崩潰、脆弱；允許自己有時間調整、放空、鬆弛一下。


允許自己突如其來的無力感，坦然接納自己的不完美；允許自己不必無懈可擊，告訴自己有些事盡力過就好。


接受一切的事與願違，接受一切如其所是。


接受生命的每一個曲折和轉彎，接受所有在內心翻湧的那一切，接受自己唯一能做的，只是放手。


🍁學會鬆綁，不去追趕


大多數人其實並不經常遭遇壞事，儘管有倒楣的時候，但總歸短暫。


鬆弛感是允許自己停下來，坐一會兒，歇一歇；鬆弛感是生活在熱愛裡，允許自己停下腳步，最終活成自己喜歡的樣子。


我們都應該在最痛的時候好好擁抱、疼惜自己，我們都應該在靈魂暗夜時為自己雪中送炭。


人間是如此生動，我們真的大可不必為不值得的人事物花費心血，也不必因任何否定而懷疑自己。


我們需要做的，是找到最適合自己的那條路，然後，把時間鋪在美好的事物上。


🍁允許一切發生


愛自己，不是一句空話，快樂，也不僅僅是一個定義，它們是腳踏實地，發自內心地對自己好。


要相信，當我們對生活用了心，它一定會回報以愛；要相信，當我們學會創造幸福，生活便會對我們一往情深。


當生活有了節奏與期待，而不只有眼前的焦慮；當我們對外呈現的，不再是焦頭爛額、張牙舞爪，這個世間自會好好善待我們。


往後餘生，慢慢來，發生什麼，都好，過去事已逝，未來事不用預思。


畢竟，生命不過是一場日趨圓滿的體驗，我們要懂得自渡，也要允許一切發生。


🌠結論與感想


生活只有兩種方式，一種是允許一切發生，另一種則是抗拒所有的變化。你會在你的人生道路上，找到你自己，又或者，失去你自己。


你是否有某種時刻，不知道要怎麼繼續前進，日子的篇幅就像按下了暫停鍵，一直停滯不前？


關於好好生活這件事，倘若你的想法變明確了，那麼繼續按照你的節奏過下去，那樣非常好。


但如果現在的你想找到自己的鬆弛感，允許一切發生，允許自己有狀態不好的時候，那也沒關係。


這世間不存在絕對的明確。


你儘管找到自己世界的節奏，只去到達，不去追趕；你儘管把自己放鬆下來，跟隨你的心去行動，只去探索，不再緊握。


因為打從你來這世間的那一刻起，你的心就一直是屬於自由，如實的善待自己，這才是真理。


PS：感謝樂知出版，感謝《允許一切發生，找到自己的鬆弛感》這本書，當我們允許，當我們願意接受，就會明白一切都是最好的安排❤️


#樂知樂生活
#允許一切發生找到自己的鬆弛感


允許一切發生，找到自己的鬆弛感（隨書附贈「愛自己」金句卡）

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😺允許一切發生：找到自己的鬆弛感

有時候，等待也是最好的安排