精油新手的實用芳療：精選40種高CP值精油和52個配方，搭配15招瑜珈提斯，讓你快速恢復健康、美肌瘦身、抒發情緒！

《精油新手的實用芳療：精選40種高CP值精油和52個配方，搭配15招瑜珈提斯，讓你快速恢復健康、美肌瘦身、抒發情緒！》是由林瑜芬所著的一本芳療入門書，針對新手提供了實用的精油知識和簡單易學的配方，並結合瑜伽提斯動作，幫助讀者在日常生活中實現身心靈的平衡與健康。本書內容豐富且排版美觀，適合初學者及進階者參考使用。 ．精選40種高CP值精油介紹： 書中詳細介紹了40種性價比高的精油，涵蓋了每種精油的功效、使用方法及相關植物小百科。這些精油易於取得且價格合理，非常適合新手入門。 ．52個實用配方： 書中提供了52個針對不同需求的精油配方，包括美容保養、情緒調節、身體保健等領域。這些配方簡單易學，適合日常使用，如自製按摩油、居家香氛等。 ．瑜伽提斯結合芳療： 除了精油配方，本書還介紹了15個瑜伽提斯動作，並搭配相應的精油使用建議，幫助讀者在運動中達到放鬆身心、提升健康的效果。每個動作都有詳細的圖文解說，適合初學者跟隨練習。 ．美肌瘦身與情緒管理： 書中特別針對女性關心的美肌與瘦身問題，設計了多款護膚及瘦身配方，並提供如何利用芳療來抒發情緒、減輕壓力的方法。透過這些配方和瑜伽提斯運動，可以幫助讀者達到內外兼修的效果。 ．彩色圖文並茂，易於閱讀： 本書排版美觀，即使是完全不熟悉芳療的人也能輕鬆閱讀。每種精油和植物都有實物照片輔助說明，加強讀者對植物和精油的認識。 ．基底油介紹： 除了精油，本書還介紹了24種基底油（植物油），包括其萃取來源、顏色及功效等。這些基底油是調製複方精油的重要成分，讓讀者能夠更全面地掌握芳療知識。 ．DIY居家保健與香氛產品： 書中還有許多DIY居家保健產品的製作方法，如蠟燭、泡澡球及足部護理膏等，讓讀者能夠在家中輕鬆享受芳療帶來的放鬆與治癒效果。 ．專注力提升與安神擴香配方： 本書特別分享了一些專注力提升及安神擴香的配方。例如，可以將迷迭香、胡椒薄荷及丁香花苞精油混合，用於提振精神；而山雞椒、甜橙及佛手柑則能幫助舒緩壓力。