丹妮絲．琳恩

博客來0011001005

能量校準：每天都能做的能量斷捨離，守護自己，加深滋養連結（2版）

　　你相信有正負能量這件事嗎？如果你是相信的人可以繼續往下看，但如果不是請就此打住就好，因為這本書是將這些無形的能量具體化，是我們肉眼無法看見的，這會讓部份的人無法相信（像我先生就是不太相信的人），但是我是相信這類事物的，雖然感覺很玄，但這些確實存在於這個神奇的宇宙之中。
　　這本書總共分為了五個章節，從最基本的能量束講起，等你理解什麼是能量束後再來探討自己身邊有哪些能量束，之後再來切除削弱你的能量繫帶，最後則是教你如何保護能量場並強化那些會讓你豐盛的能量束。
　　第一章要先了解什麼是能量束，作者將連結我們與周圍宇宙的能量繫帶稱之為「能量束」也稱為「親和束」，這樣講有點模糊不清，但我覺得其實很像我們東方人常說的紅線。有姻緣的兩個人可能從好幾世前就會有紅線綁在一起，隨著紅線的兩端越來越接近時，就會相遇相愛。能量束不限定姻緣而是有緣份，與萬物都會有連結的機會，與萬物都有緣份的感覺。
　　再來，要來探討身邊有哪些能量束，我覺得這部份和人際關係斷捨離有點相似，哪些人會讓你產生內耗？哪些人會讓你的能量源源不絕的發光發熱呢？像我之前有個朋友，一開始聊天都沒有什麼問題，但聊到最後我發現，她讓我感到疲備內耗了，或許是想法觀念的逐漸不同，也或許我發現她只是想講她的事又無法讓人去說什麼，這就是不好的能量束，但這個朋友並非不好的人，只是當下彼此的頻率無法合拍罷了。（後來這個能量束便自己慢慢淡化了。）
　　那如果身邊真的還是有很多容易內耗的能量束呢？作者要來教你切斷的方法啦！我挑了一個最簡易的來稍做分享～
★清理法8：鹽
萬用的鹽巴在淨化這個領域一直都是表現良好的夥伴。鹽又分為下列兩種：
海鹽帶來水與海洋的能量，適合用來淨化。
岩鹽來自士壤，有助於平衡和整合。
在淋浴或泡澡時用鹽擦洗身體，並想著鹽粒正在刷洗掉並釋放那些不需要的能量束，結束後再用冷水沖乾淨或是直接泡鹽水浴。
這本書中提供了多種方法，可以多方測試看看哪個對自己比較有效～
　　除了不好的能量束要切除外，我們的能量場也應該要保護好，這章節出現了許多可能提升能量的物品，其中常看見的不外乎是水晶、精油和護身符。就像燒香拜拜會希望被香的煙所圍繞一樣，平常也可以使用慣用手握住水晶，掃過全身三次，或是戴護身符保護好自己（也可以放錢包隨身攜帶就好），這邊值得注意的是，你的信念和意圖會影響到護身符的能力，相信它可以保護好能量就越強大。
　　這來是全書我最喜歡也是最有感的一篇，我一直都相信，乾淨的空間可以為居住的人帶來好的氣場及好的能量，本書第五章節就是希望透過居住的空間整理，強化你的能量，作者提供了以下的方法：
1.清理家中雜亂物品。
2.清理家中的空間。
3.在家中設立一座聖壇。
4.在家中建立一個卓越的能量場。
我不一定會執行3、4但我一定會維持1、2，除了本身的興趣外，回想到剛結婚沒有斷捨離的慘況，能量超差、和先生也是時不時在吵架，但在開始斷捨離後到現在過簡單的生活，真的覺得能量與氣場是有差的，不能說能量一定會到達最高分，但至少我現在比以前快樂很多。


✨三個閱讀push點
1.這本很適合喜歡心靈成長、能量學的人閱讀，閱讀的當下會感覺自己和這本書產生了能量束，空氣裡也會有股能量波動感。（講得好玄學，但就是會有股能量衝上來的感覺。）
2.全書分為五章，每篇探討的主旨不同，即使不按照順序閱讀也可以讀懂。
3.可以按照書中提供的方式，每天執行能量斷捨離，將不好的能量束切除，保護好的並加強它。

每天執行能量斷捨離，將不好的能量束切除，保護好的能量並加強它。


能量，是一種支持生命存在的精微養分，從古至今，各種信仰體系會這麼稱呼它：嗎哪、氣、生命能量。

當人們談論能量時，大部分的人都會先入為主地認為，它是難以捉摸，抽象、不可見的概念。


但實際上，無論是流傳千年，讓空間能量順暢調和的風水學，還是近年來蔚為風潮的「居家整理術」，其實都是一種與宇宙能量的互動。


所有生命都是能量，而我們周遭的能量都以兩極卻又和諧，這種千變萬化的方式一再地升降與流動著。


有時候，我們會用「氣場不好」或是「負能量」來形容一個人和一個地方，我們往往會披上別人的能量，並不自覺地把他們的規矩和價值觀帶進生活。


如果，我們總是在意別人的感覺勝於自己；如果，我們總是共感別人的傷痛，就像自己受傷一樣，那麼，是時候《能量校準》了！



📌能量的三個原則


第一個：萬物都是由不斷變化的能量所組成的。


所有形式的生命，都是短暫的能量模式，無論我們發出什麼樣的頻率，最終都會回到我們身上。


第二個：我們沒有與周圍的世界分離。


這句話的意思是，外在世界沒有一樣不是你，每一件事物，都與同一個源頭相互連結，彼此分享，除非我們選擇要分離，我們才會跟這世界分離。


第三個原則：萬物皆有靈。


我們周圍的世界都是活生生的，並且擁有意識，也因為萬事萬物都有其意識，所以我們可以跟植物，任何物品，房子，產生能量的連結。


當我們能了解能量的本質，我們才得以站在生命的中心，知道怎麼使用個人力量，並讓這些能量，成為顯化我們夢想的工具。



📌你身邊也有能量吸血鬼嗎？


耗損可分兩種，一種源自於自己的精神內耗，一種是來消耗我們的能量吸血鬼。


能量吸血鬼是指精於操弄，會吸取別人能量，讓人相處起來感到疲憊不堪的人。


能量吸血鬼經常會表現得像無助的受害者，對別人的幫助總是需索無度。


他們根本不想要改變，從不回報，只想要掠奪別人的能量，因為，這是他們獲得「燃料」的方式。


以下，是常見的三種能量吸血鬼：


▪️覺得自己「永遠是對的」的自戀者

▪️背後小動作不斷的被動攻擊者

▪️結果不如預期就懷恨在心的奉獻者


如果生命中出現了能量吸血鬼，請檢視自己的內心，是否認同他們的潛意識想法。



🌈結論與感想：


在恐懼被正視之前，它常常以沉重、黑暗、緊縮的感覺存在。


而這種恐懼會發生在任何我們認為自己是誰，和想要成為的，思想不一致的地方。


不要給恐懼以能量。


第一個可以發現恐懼的地方是，自己。我們其實很怕承認自己是錯的、是受傷的、是恐懼的。


我們恐懼改變、恐懼死亡、恐懼異於常人，而太多的恐懼，可能會妨礙我們好好去愛、去感受。


能量，是生活中的禪，應運而生的一切都有其脈動，我們關注什麼，就會吸引什麼。


當我們在這齣人生大戲中找到屬於自己的角色，當我們可以停止聚焦於別人做的事，我們便能理解自己是整體的一部分。


當我們以愛為滋養，我們便能吸引、保有並放射更多美好的能量，並同時親自活出這一切。


PS ：感謝遠流出版贈書，今天晚上會上架新集數的podcast ，邀請大家收聽我的鏡像教室，一起做「能量切除冥想」吧❤️

#能量校準
#遠流出版


能量校準：每天都能做的能量斷捨離，守護自己，加深滋養連結（2版）

所有書評

每天執行能量斷捨離，將不好的能量束切除，保護好的能量並加強它。

想要什麼，就用更高頻的能量置換