法筆思．彌達

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唯有入地獄，才能救自己：40位哲人，40段省思，重啟人生的轉念新起點

Fabrice Midal

哲學其實並非遙不可及的抽象之物；相反，哲學探討實際生活，給予我們具體的省思，讓我們更加充滿人性，而非AI一般冰冷。

法國暢銷書作家兼冥想導師法筆思．彌達通過本書分享了40位哲人的智慧語錄。

這裡特選我很有感觸的五句金句來分享。

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「在寒冬裡，我發現內心不滅的盛夏。」

學會用超脫的視角看待人生，失去並不注定只能悲傷，而幸福也可能暗藏危機。萬事萬物沒有絕對的正解。


「語言即戰場，既是壓迫之地，也是反抗之地。」

語言其實並非中性的溝通工具，隱藏在語言中的暴力左右我們的思維，束縛我們的認知，讓我們無法寬容。



「人不該消弭自身的曖昧性，而是應去認識。」

一味追求效率讓我們習慣性用非黑即白的視角看待問題。活在曖昧之中才能以開放的姿態擁抱更多可能。



「走路，是為了知道會走到哪裡。」

旅途的美好在於沿途風光，而不是抵達目的地。執著地規劃一切只會讓我們忽略過程的精彩。



「道德，是自戀極其勇敢的表現。」

自戀其實並非一種缺陷，而是讓我們有足夠的勇氣來對抗邪惡、暴力與仇恨。只有懂得愛自己的人才有能力去好好愛別人。

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這是一本很適合放在書桌上每天隨手翻閱的心靈成長類書籍。每天花3分鐘就能讓自己更好地審視生活，保持積極和樂觀。

相信對於目前正處於人生低潮的人，這本書會帶給你很多思考和療癒。

然而對於我個人而言，很多想法和論述都是已知的老生重談，所以星星數實在沒辦法給很多……

綜上所述，推薦這本書給喜歡心靈雞湯的讀者🥘

40句智慧哲思，幫助我們積極豁達看生活

其實，我自己覺得哲學若要認真讀起來，內容有時候會蠻硬的，而且也略微燒腦，所以，像這本拼盤型的哲學語錄閱讀感就很輕鬆，再透過作者個人的生活分享與觀點的解析，也因比較貼近現代更容易產生共鳴。
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​我一直認為讓自己內在保持平靜是很重要的一件事情，然而，生活嘛，不會總是一帆風順，沒有情緒起伏，前陣子我還在內心暗自竊喜自己現在已經很少生氣了，結果，馬上就發生讓我情緒飆升的事件（笑）。
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​作者在序言中寫到，他認為的「入地獄」、「穿越地獄」，指的是接受自己的茫然與徬徨失措，看見自己對於失敗的恐懼。我蠻能體會的，很多時候我們害怕的僅僅是未知，這就想到我當初發現自己腹部有一塊東西時的恐懼，不知道那是什麼東東，也不會痛，那個時候我甚至害怕到想說等痛到昏倒送急診再說好了。
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​之後，「那個東西到底是什麼？」就一直環繞在我的腦袋中。某天深夜躺，在床上的我對自己說，如果不去正視它，妳永遠不會知道那是什麼，如果妳不面對生命，妳永遠不會知道生命要帶給妳什麼。
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​嗯，真的是這樣沒錯。
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​作者還有一段話也深受我喜愛───
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​「我們不是神，所以沒有必要追求睿智，只要好好做個人，人人都能從中獲益。」
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​的確也與我的價值觀雷同。當能夠體認到生為人都有其侷限時，很多莫名的焦慮也就逐漸退去，也會更認識自己與接納自己。其實，坊間有關轉念的書籍非常多，不過，我始終堅信這條轉念的道路，也只有自己卻走過更多的生命經歷，才能轉到適合自己的念。


⟣ 唯有入地獄，才能救自己 ⟢

#唯有入地獄才能救自己

▪️作者： 法筆思．彌達 
▪️譯者： 陳衍秀
▪️出版社：開朗文化 
▪️出版日期：2024/08/14
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⋆⌁⌁⌁ #故事大綱（擷取自博客來）⌁⌁⌁⋆

勇敢走過地獄吧!
那些令你畏懼的，也會讓你重生。

簡短、精巧、易解！平靜心靈、舒緩焦慮、突破困境，
每天翻讀一篇，在混沌不安中覓得光明！

藉著西方哲人、作家、藝術家的哲思名句，法國暢銷書作家、冥想導師法筆思．彌達將四十個古今心靈的內省心得，帶入你我的日常情境，導引我們退一步，往後站，勇敢面對自己的遲疑與不安，帶著炯炯目光再前進，衝破人生遭遇的困難。
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⋆⌁⌁⌁ #閱讀杰日不完美文筆心得 ⌁⌁⌁⋆

最近每日睡前的心靈雞湯就交給這本書，對我來說睡前讀這本書非常適合！因為

原因➊：這本書的每個章節都非常短，每天只需要花5分鐘左右就可以讀幾篇獲得滿滿能量💪🏻

原因➋：我有時候在入睡前都會閉眼想一些事情，看這本書後我開始會去想裡面的每句話是否都有做到，或者做不做得到，並且更加感受自己的情緒，適時的擁抱自己，有時候自戀一點也沒關係，要相信自己是最棒的❤️

我不敢說閱讀這本書後讓我變得更快樂或更有自信，有時候起床也會忘了昨天看過的話，但我真心覺得它有幫助我內心得到更多平靜，尤其是被工作摧殘一天後，真的很需要這些文字淨化心靈，把這本書推薦給所有書友 (♡´౪`♡)

每日睡前的心靈雞湯

法國國家廣播電台france culture頻道《三分鐘小哲學》節目內容完整集結。
每天三分鐘，從四十則名家金句，吸收正向改變生活的哲學精神。

🖋️此書以西方名人的哲學名句作為每一篇的結合跟代表意義，從研究基本普遍問題，包括存在、知識、價值、理智、以及心理層面上各領域的參考都有。

涵蓋很多不同範疇，古今心靈的內省心得通通都精集在一本書中，必定會為你帶來獨有感受🤍

🔅不一樣的心靈雞湯？🔅

一般雞湯類書籍會跟大家說：「雨過會天晴，相信自己能夠渡過難關就可以了。」卡繆卻與眾不同，事物在本質上其實並無絕對的快樂或不快樂，對所有東西都持有不同層面看法便會有一個不同的視野。

伊菈斯謨說我們需要撕下自己強加在身上的標籤，世上沒有人是完美的，也不必要讓自己成為追求完美的人。

📙這邊想跟大家分享經典《#被討厭的勇氣》，我們要知道自己的不足，懂得如何去處理和放棄不必要的堅持，那種明瞭被討厭的道理需要我們各人去理解🚸

🔅喜劇人生主角🔅

🃏大家有看過電影 #小丑 嗎？不是說要像電影那種黑暗角色的體現，而是我們可以學習活在曖味之中，透過保持幽默就很寶貴了📽️

具有幽默感，就像每個人內心都有個電影丑角或喜劇人物一樣，並向他們學習。

🔅你是自己的主宰🔅

蘇格拉底被認為是西方哲學的奠基者，其思想和生平被記述於後來的學者中，柏拉圖亦記載了他在倫理學領域的貢獻。遇到困難時，蘇格拉底會讓自己沉浸在煩惱中一陣子，什麼都不做，也不尋求解決之道。

懂得關心自己，此時此刻，什麼對你而言是重要的。

請花一點時間去體會自己的情緒。透過這樣的探索過程，你重新賦予了情緒該有的重量。既沒有輕輕帶過，也沒有過分的沉重。這是奈莉・沙克絲在《#蝴蝶的重量》告訴我們的思想。

🎐活著，就是不停地做決定——也就是學會在各種水域中航行，儘管有時波濤洶湧。找回自己，重啟人生的轉念新起點，讓我們勇敢的走過地獄，掌舵屬於自己的人生，轉念成新的自己。

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評價：📚📚📚📚(4.5/5)
易讀性：🔖🔖🔖🔖🔖(5/5)

唯有入地獄，才能救自己：40位哲人，40段省思，重啟人生的轉念新起點

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令你畏懼的那個，換個角度開展重生之路