丹達帕尼

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恆定力：放鬆、專注，凝聚這一刻的力量，超越巔峰

Dandapani

懷著強烈的渴望，明確的目標，並在生活中持之以恆，才能達到理想的生活。

本書作者，一名從印度教僧侶到回歸塵世的祭師，後來又成為了企業家、演說家。想告訴我們印度教上師所傳授的教義，不只是只有在寺廟生活中有用，在正常生活中也能得到很大的俾益。

這就是學會掌控你的「覺知」，練習恆定力，專注在當下，有意識瞭解你的每個行為都是能量的顯化，只要你試著想如果生命縮短，哪些事你就不會去做，專心在你該專心的事上。

面對環境所帶給你的各種情緒，正向的就吸收，負面的則讓自己的心智去遠離它，不受負面能量的影響，專注在自己，因為生活就是你投入能量到某處的顯化。

老是因為別人的關係而憤怒，你就變成了憤怒的人。也提到若要成為有意志的人，就是不斷重復地練習，直到練到汗流浹背為止。

閱讀過程像是智者在引導，在帶你練習，關於「心智」與「覺知」書中有比較多練習的過程與比較多的詮釋。現代人多被「本能意識」、「潛意識」所控制了行為，而忽略了「超意識」，但只有「超意識」知道什麼對你有利，它是創造力、直覺、靈魂的全知智慧。


生命專注的獻禮，閱讀的過程非常順，很吸引人，而心智的掌握，需要不斷地練習，是不能透過看書就習得的。



摘錄語句：

✒️人生最大的幸福，莫過於知道該把心力放在哪些人和事上，因此也會知道不該專注於其他人和事。

✒️「瞭解死亡，不是為了恐懼，而是為了更加珍惜這彌足珍貴的一生。」

✒️每個人都是從取得知識起步，但在這之後，就必須透過,親身實踐才能深化學習，針對主題不斷反覆體驗，才能得到更深入的瞭解。

✒️恆定力的定義：在有意識地選擇把覺知轉移到其他事物之前，將覺知保持在一件事情上的能力。

✒️為了練習恆定力,我以日常生活來展開恆定力的實踐,練習將覺知一次 保持在一件事情上,直到我有意識地選擇將其轉移到其他事情上。這對於擁有專注生活十分重要。

✒️智慧定義為在適當的時機應用所學，時機就是一切。


恆定力：放鬆、專注，凝聚這一刻的力量，超越巔峰

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