朵朵

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朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒【朵朵小語25週年紀念作】

🌸記得國中時，我初次遇見朵朵小語，那短短的幾句，便直接接住了當時身為國中生所面臨的人際互動上的青春期憂慮，那一段段的文字，便在我執心的收集意念下，從報紙副刊被擷取、貼在我的筆記本上，上課時，那本筆記裡的精短卻溫暖的安慰，如同是護身符般的存在，在沒想向大人求助、也還沒有明確定義是霸凌的那些惡意裡，我總是翻著那本我剪貼下來的「朵朵筆記」，陪自己撐過那黑暗時期的國中時光。

🌸高中後，我在一個相對單純友善的環境裡，慢慢變得願意和人互動，到學校去變得不再是那麼排斥和需要忍耐的事，困擾我的大概是學科吧！在怎麼都讀不懂的「數學」裡，我幾次面臨了將要被當和暑期重修的危機，數學老師一天語重心長的看著被歸類在「文組資優班」的我們，決定用我們擅長的方式來補足她的日常表現評分，她要我們「將數學筆記整理好，重點之外，可以剪貼、裝飾，依照你們的用心程度來打你們的日常分數，也許平均下來，就可以免於被當重修。」對於我們班來說，這簡直是扶木，我們奮力攀著，有同學買了閃亮亮貼紙、有同學用不同的螢光筆作畫，我在經費有限、美術天份也不高的侷限之下，想起了剪貼，我從我的朵朵剪貼筆記中，精選了幾則好文（但內容大概是「要看開、要放下、要深呼吸」之類），邊想著我的大概是最能安慰數學老師偏頭痛的一本數學筆記了。

🌸那一次，我的「彌補措施」讓我的日常分數高得補足了整體學科表現的平均，老師甚至私底下詢問那些剪貼的來源，短文很棒，我的數學，就這樣被朵朵小語拯救了，對於這件事，我一直印象深刻著。

🌸「生命其實可以很簡單，只要還能好好地呼吸，就沒有什麼過不去的。
過去的都是夢，唯有這當下的氣息是真實的。
在專注地一呼一吸之間，你感覺生命依然在繼續——繼續支持自己，繼續鼓舞自己，也繼續愛自己。」（p.40)

🌸這麼多年過去了，我長成一個大人了，朵朵小語仍持續創作著。越長大，經歷的事多了，而那些像棉花糖、或是如雲般朵朵柔暖的語句仍在，更能在那些不是那麼好的時刻裡，讓自己躺進這些暖暖的、軟軟的文字裡，被擁抱、被理解。

🌸我也很常在這些被安慰的時刻裡，回想起自己國中時被朵朵小語第一次接住的時刻，看見自己如今仍然需要這樣的文字，這幾十年，我原來還是有一部分的我，明白自己需要這些、也願意持續的尋找這些，讓自己慢慢安好，一路走來，我心裡似乎真的有一塊明淨之地，清楚的指引著我：那些用文字來治癒自己的時刻，妳在國中時就深刻的體驗過，這一輩子，你也終將追尋。而朵朵，在我的文字治癒中，是初初的存在，也是我後來的依靠，靠著這樣的文字，我知道我還是會有那些糟糕的時刻，但我不會讓自己一直耽溺著。

🌸「能看見自己的美好，就能看見世界的美好，因為外境是內在的投射。
所以，親愛的，當你可以愛自己，喜歡自己，完全接納自己，就是與全世界和解。」（p.86)

🌸我記得早期看朵朵小語的圖書都是搭配著精美的插畫，而後來的朵朵小語則是許多照片、美麗的植物和自然景色的穿插，多了一種成熟、沈靜的感受，兩種風格我都非常喜歡。在人生的過程中，有一種朋友是，它總在你需要時用簡短的語句讓你突然就鬆下這口氣、在混亂中得以抽離冷靜下來，而朵朵的文句，就深具這樣的魔法。


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