亞歷珊卓拉．歐拉諾

博客來0010977703

會好起來的，就算不是現在

Alessandra Olanow

🛏️一本簡單的圖文書要如何讓我翻閱得很慢，一回神，發現已經過了很久，但還沒翻過一半，有違一開始以為20分鐘就能走完的一本書。是因為每一頁都會讓腦海裡有一段膠卷浮出、播放，每一段精短的文字都能抽取出心中的一段底片，或是一轉頭發現內在小孩就坐在身邊，告訴我她的需要，要我翻慢一點、再停一下下、再看一次⋯⋯。

🛏️這本書用一種很低劑量的鼓勵，來托住那些下墜的心情，我覺得如果處於沉重壓力或負面情緒中的人打開，你不會想立刻振作，反而會想先躺平，如同書封上那背對著趴在地上的女孩的樣態。

🛏️而這正是作者在自己人生面臨接踵而至的困境時最真實的需求和反應，她透過畫作來表達：挫折確實會將人打倒，倒了就先休息，而休息是接受結果和走向復原的重要一環，所以就先躺下吧、就先休息吧，在面對艱難的時刻，我們最不該欺負的人，就是自己。

🛏️「有時候事情就是得天崩地裂，才能塵埃落定。」而在那些無法走向明朗的幽暗時刻，我們不必一直不斷地對自己澆灌心靈雞湯，勉強自己一次次的奮起、不畏懼的持續挑戰，有時候，我們或許內心更渴望「斷電時刻」，卸除身上所有電池，讓自己最低限度的活著，反而更能穩定的走過生命裡的蠻荒，就如同一片隨波逐流的葉子一般，順著水流，我們總會離開暗湧的渦流、被帶離尖石嶙峋的波濤。而在這種好像只有自己的時刻，也反而有機會去聽見自己內在的聲音，發現當處在那些覺得不再有希望的日子裡，我們反而透過全然的獨處，而有了更靠近自己、能夠去理解自己的契機。

🛏️這本圖文書一點都不雞湯，可是我覺得卻是現代步調飛快的我們很需要的一本「喘息之書」，有時候，我們步調快得無法有時間好好的去處理我們的挫折、失落或負面情緒，反而用一種「藏起來」或「假裝沒看到」的方式去匆匆帶過，但它的積累反而會在一個無法再被忽視的時候產生全然崩解的可能，對身心產生強烈而難以排解的衝擊。而這本書裡的緩衝概念正是適合我們偶爾去打開，隨著書中的筆觸步調去中和調節、輕放那一直用腳含著的油門，也像我們把脈之後所開立的中醫藥帖，用一種溫和不躁進的方式，補足虛空、養氣活血，不用一次見效，但求你，慢慢好。

🛏️這本書引來我內在小孩的駐足，我陪她讀完，陪她坐好久，轉身看，原來是那個25歲在工作上拼命到連病了都不敢請假、每個月的微薄薪水都勤勤懇懇的規劃存錢而不敢亂花、不敢跟老闆說出想離職而硬撐的自己啊，我知道這本書有為她帶來治癒，我擁抱著她，告訴她：
「你。不必。一次
搞定。所有。事
而所有事，都沒有妳來得重要。」

會好起來的，就算不是現在

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