潘蜜拉．克里柏

靈魂暗夜：行過生命幽谷的真實故事與靈訊


在講述「靈魂暗夜」這本書之前，我想先自我揭露，寫下我行過生命幽谷的這段經歷。


我國中時期就被診斷有憂鬱症了，我一直快樂不起來，感覺對人生無望，對自己有很強烈的深惡痛絕，我憎恨著自己。


這是我人生的第一個靈魂暗夜。


後來出社會後，父母相繼離世，我的生命意義頓時被恐懼籠罩、被死亡剝奪。我的心像一處沒有光照的角落，靜靜地等待著潰爛和腐朽。


沒有了可奉行的圭臬，我還剩下什麼呢？


這是我人生的第二個靈魂暗夜。


斷然結束十七年的彩券生涯，我歷經不正當侵占、被親近的人背叛和欺騙，苦心經營的店，我再也回不去了，除了傷心，我心中殘留更多的是識人不清的悔恨。


這是我人生的第三個靈魂暗夜。


無情的打擊接踵而來，我的憂鬱症再度復發，我只能無力地癱軟倒下，滿腦子想著的都是：「為什麼他們都要這麼對我？難道我真的就這麼差，差到不值得被人好好地對待嗎？」


我花了好長的時間自我拷問，漸漸地，我才有力氣拾起過去所學的工具，將身心靈、心理學、諮商技巧結合起來，運用在自己身上，然後，步履蹣跚地走出生命幽谷。


靈魂暗夜或許沒有終結的一天，飽受憂鬱症之苦的人或許暫時看不見盡頭，但是，情緒是我們的小孩，我們該做的不是抗拒，不是消滅，而是理解。


唯有理解，才會轉變，唯有接受，才會開始療癒，情緒是帶你回家、引導你正確方向的道途，我們最終都要放下內在的抗爭，回到自己的心。


以下是Citta 整理出「靈魂暗夜」的重點筆記，如果你的內心有一股無法解釋的深沉憂傷，那麼，請擁抱你的破碎，我會帶你一同進入靈魂暗夜，陪著你好好感受。



🔎靈魂暗夜指的是：你的生命中發生了某些無法控制、糟糕的事，而你以恐懼或抗拒來應對，因此你無法跟隨生命之流，無法隨順出現在你面前的境遇，從而導致靈魂的暗夜。


🔎靈魂不會只侷限於一次的人生，它與所有的人生，過去、現在與未來都保持連結，在這條路上，你會遇到彷彿來自外在的影響，但從內在層次看，是靈魂替你吸引過來的。


🔎如果你能以信任的態度，看待呈現在你面前的一切，就無須再經歷靈魂暗夜，然而，幾乎所有人都懷有恐懼、憤怒，都對失去或傷痛心存抗拒。


🔎靈魂暗夜往往是人們重獲新生、重新以截然不同的方式體驗生命的唯一途徑，或許你的痛苦會被徹底放大，但走出深淵是必然的事，你終究會臣服於更宏大的力量，對愛敞開門扉。


🔎一個人的內在有許多不為人知的情緒層面，我們的一生並非只有一次重生的機會，生命有許多循環，我們可能會一次次墜入，但同時我們也會一次又一次地浴火重生。


🔎人們往往堅定地認為自身觀點是正確的，並透過有色眼鏡看待身邊發生的一切，認知與面對皆需要堅強的勇氣與力量，你寧願自己是正確的，還是幸福的呢？


🔎每個人都有直覺力，我們做任何決定時，都會諮詢自己的直覺，我們最終都會去做「自己感覺很好的事」，而這個好感覺，並非只是稍縱即逝的情緒，而是一種覺知。


🔎直覺是靈魂的呢喃，情緒則是內在小孩的話語，信任自己的直覺，就是在保持與靈魂的連結。遵從內心的指引，會帶給你喜悅與靈感，安靜的知曉，亦是靈性成長之路的一部分。


🔎評判你人生路上的一切，只會讓你更加舉步維艱，請尊重生命中可能出現的晦暗不明的時刻，請對所有的恐懼都敞開雙臂，如此一來，你便會達到內在寂靜的中心，完美的平衡。


🔎如果隨順它，接受它，對這些感受說“是”，就會為你帶來療癒，你會感覺自己已經開始修復，你意識的某個部分不再受制於恐懼，你只需要靜靜地覺察，就能迎來黎明的曙光。



✨結論：


如果縱身躍入黑暗，能帶給你無窮的價值，你願意不惜一切去體驗嗎？


我曾經被一種「再也快樂不起來」的感覺侵蝕過一切，我感覺剛從一場逼真的惡夢醒來，但下一瞬間，我又一路朝憂鬱的谷底急速下墜。


當我發現到，我再也不能淡化自己的感覺，我再也不能繞道而行，於是，這一次我決定，我要好好地去面對自己內心深層的恐懼。


喬.卡巴金博士曾說：「你無法平息風浪，但你可以學會衝浪。」


我們的生命依然會出現被恐懼挾持、感覺自己對一切都無能為力的時刻，不過，我們還是能為自己做出微小的改變：有意識地覺察，靜靜感受內在情緒的流動。


然後，我們能夠以愛和慈悲，接納自身情緒的時刻，就會像陽光溫煦照進生命的片刻，將變得越來越多。


#靈魂暗夜


唯有體驗過極度的黑暗，才能迎來最美的曙光

靈魂暗夜並不是生命的盡頭，而是柳暗花明又一村的前奏，是即將離弦之箭那短暫的「後退」，是出生前的陣痛。
── 譯者：艾琦


終於又看完了一本書，其實看完好一陣子了（偷笑），剛剛默默的查收到這本書的日期，竟然是4月份的事情，我真的看書看好慢噢！因為其實我的看書習慣很隨心，不會勉強自己馬上要看完書籍，我總是會讓自己身邊有很多書，不見得會一直看同一本書，但有時候也會花好幾天把一本書一次看完。

這本書我一開始每天都看一小篇，維持了好一陣子，看完了潘蜜拉的經驗之後，才停閱了一段時間（開始看別本書了XD）。她的經驗以及指導靈給予的信息，真的能夠給予正走上靈性道路的我們很大的幫助，另外，很棒的是，還有馬利亞與約書亞的信息，時常看著看著就很想落淚，太溫暖了！

這幾年來有許多時間我都很常感到黑暗、孤單，對於人生也覺得很茫然，然後會產生「地球真的好無聊！」的想法。雖然我沒像潘蜜拉有這麼深刻的經驗，但我想這也是我自己的靈魂小暗夜吧！（或者只是前夕？）
　
停閱的那一段時間，我又開始產生許多迷網，諸事也不太順，零零總總的情緒完全反映了一些需要我去正視的問題，這種感覺雖然很煩、很討厭，但內心卻堅定的告訴自己：我必須繼續走。說真的，有好次我都很想舉白旗，完全不想面對，覺得這世界怎麼這樣，我怎麼這樣。

內心深處本來就是黑暗的，唯有帶入光才能照亮它，然而，當光進入黑暗時，光就會照亮一切，內心那些黑暗的、骯髒的、堆滿灰塵的地方，通通都會看得一清二楚，也因此，才有機會可以清理內在，並點上光。

上面這一段文字，是我在那一段時間給自己的話，並且不斷的告訴自己，若內心想要有光，就要徹底清理。我想這些正面又有力量的訊息是來自於天使的援手啊！

接下來某一天，我外出收拾包包，習慣性的會放入一本書，沒想到就順手放了這一本（前幾天還正好在粉專上介紹另一本那陣子在閱讀的書，照道理應該拿那一本才是），後來在車上閱讀之後就明白了為什麼要攜帶這一本書了，因為我的靈魂想療癒我。
　
「我，馬利亞，以及一直陪伴你們的眾多指導靈，向你們致以謝意，感謝你們在這個大蛻變時期來地球進行冒險之旅。你們都是勇士，雖然不時會覺得憂鬱與孤獨，但你們都是熱愛生命之人，否則不可能在這個時期出現在這裡。
　
做自己，單純地做自己就好。不要試圖改變自己，你已經很完美了。你是個美麗神奇的生命體，我們對你充滿尊重與敬仰。請接納我的能量，讓我鼓勵你。我並不想改變你，只是想幫助你換一種方式看待自己。即使你正在對抗恐懼與黑暗，你依然是個天使，一個美麗的天使！
　
不要忘了，每個黑夜之後都是新的一天。太陽會再次閃耀，這是必然之事，是生命自然的韻律。正如你無法阻止黑夜降臨，你也無法阻止黎明到來。因此，請允許自己順著生命之流而行，然後你會看見光輝的黎明出現在你之內。
　
藉由走向內在，你幫助了許多也在內在之路尋找自由的人。你為那些處於覺醒第一階段的光之工作者拓寬了道路，然後，他們會轉而去幫助那些變得敏感、想要對自己的靈魂實相敞開的人。
　
我們很感謝你們在這個時期進行光之工作。你們從不孤單，「彼岸」的我們正陪伴著你們，請接受我們的愛，可以幫助你看見自己真正是誰，讓我們充滿喜悅。」
　
看完之後～
瞬間感覺到溫暖，真的非常溫暖，好像有一個真正了解你的人，給了你一個紮實的大擁抱，緊緊的，並充滿著無限的光與愛。

我好喜歡這本書！也非常推薦一樣正走在探索內心之旅的人閱讀。我認為現在每一個人都一定會走上這一條路，也一定會經歷所謂的靈魂暗夜，但透過這一本書，潘蜜拉的經驗、高頻能量們的指引，絕對能夠協助我們渡過自己的靈魂暗夜，或許也能協助你陪伴身旁的親友走過他們的靈魂暗夜。

靈魂暗夜：行過生命幽谷的真實故事與靈訊

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唯有體驗過極度的黑暗，才能迎來最美的曙光

寫於2015/08/20