簡・尼爾森

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生氣爆炸時，怎麼辦？：正向教養的「生氣選擇輪」，教孩子如何正確管理憤怒情緒

Jane Nelsen

蘇菲堆了一座積木城堡，正高興想找媽媽來看時，弟弟卻突然衝進來，搞砸她的傑作...

從上面這句話，我們可以推測，那個小孩他一定會非常的生氣，除非一定會非常氣弟弟把他的節奏搞砸，而這個時候我們應該要如何教養孩子，這本書講的就是這個議題，關於正向教養，特別是在管理憤怒情緒的時候，如何教導小孩子去處理自己的情緒，其中，最重要的是告訴孩子，有任何感覺和情緒都是正常的。然而，不代表他們所有的行為都是適當的。 因此除了礁島他們如何管理情緒之外，也要告訴他們什麼行為是可以的，什麼是不行的， 透過這本書，家長跟孩子們都可以學會如何與彼此溝通，並且這本書也是非常適合親子共讀的，讓小朋友可以學會自我調節，幫助自己的情緒管理！是值得推薦的一本好書～～

蘇菲堆了一座積木城堡，正高興想找媽媽來看時，弟弟卻突然衝進來，搞砸她的傑作...

《生氣爆炸時，怎麼辦？》非常推薦給孩子與父母共同閱讀，讓孩子能夠學習在生氣的情緒中，不是只有大吼大叫、罵人、打人能夠實行，而是能有不一樣的宣洩方式。
內容講述孩子蘇菲在家中疊了一座摩天大樓，卻遭弟弟的足球撞倒，蘇菲控制不住憤怒的情緒，想打弟弟。而母親卻讓蘇菲想一想，是否有其他更好的辦法來宣洩生氣的情緒呢？
蘇菲想了想，想出了「捏枕頭」、「吹氣球」、「跳舞」、「把憤怒畫出來」⋯⋯
而後蘇菲更是開始製作「生氣選擇輪」，她將想到的好方法放進選擇輪中，未來若是有生氣的狀況，便用選擇輪來選擇宣洩生氣情緒的方法。

在這本書後，作者亦提供了「引導孩子正確生氣16招」，能在閱讀過後實際教導孩子。例如：當你犯錯時，學著道歉：「對不起，我沒有控制好情緒，你願意跟我一起解決問題嗎？

整體而言，是一本非常適合親子共讀的書籍，能給予孩子在生氣當中不一樣的選擇！

生氣爆炸時，怎麼辦？：正向教養的「生氣選擇輪」，教孩子如何正確管理憤怒情緒

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