宋曉東

博客來0010814892

高效努力：建構出線思維，打造能一直贏的心理資本

在我們追求成功和實現目標的過程中，努力是不可或缺的一個因素。然而，努力是否有效，是值得深入思考的問題。

首先，努力本身並不保證成功。僅僅埋頭苦幹並不意味著一定能夠實現目標。成功需要更多的因素，如機遇、智慧和適當的策略。因此，作者提出了很多自身的案例，我們不能僅僅依賴努力，而是應該學會運用其他資源和技巧，當中他會提及很多在其他書籍看到的技巧再找出適合自己的努力。

僅僅努力和奮鬥可能會讓我們迷失方向，因此應該花時間思考自己真正想要的是什麼，並將努力與目標相結合。追求太多目標可能分散我們的精力，而過度自信可能讓我們忽視自身的不足。因此，我們應該選擇重點，專注於我們真正重要的事情。

努力本身是重要的，但不足以保證成功。要高效地努力，書中帶出找到明確目標、制定計劃、持續學習、良好的時間管理和堅持不懈的毅力。這樣才能最大限度地提高我們的效率和效果，實現我們的目標。

書摘 
🔖只專心解決當下的問題，卻忽視對未來的投資，很容易做出錯誤的經濟決策

🔖一個好的計畫，應該善於留白，留一點時間眺望未來。

🔖只知道自己要拚命努力，卻不知道自己到底想要什麼

🔖人們很容易陷入一種「貪多求全」的心態，也很容易沉浸在「只要我夠努力，就能把所有的事情都做好」的自戀幻覺中。而什麼都想要的結果只有一個，那就是什麼都得不到。

🔖如果想讓自己的努力變得更有價值，一定要減少「閉門造車」的思維方式，多學習方法論層面的知識

🔖選擇大於努力，平臺大於努力，機遇大於努力，聰明大於努力，方法大於努力。但這是真相嗎？什麼都大於努力，最後那些都成了你不努力的擋箭牌。世道變壞，就是從嘲笑努力開始。

🔖選擇工作時，不能只看這份工作所能帶來的外在資源，還要問問自己能否享受工作本身的樂趣，這纔是一份工作最大的福利。

🔖變得自律，必須從勇於承擔責任開始。哪怕遭遇巨大的失敗也要毫不退縮，因為人們往往能從失敗中學到更多。

🔖整日抱怨父母對自己的人生干涉太多，卻又不敢反抗，總是聽命於父母的人，其實本質上就是害怕承擔責任。

🔖人很容易假裝去忙一些不重要的事情，好去逃避真正重要的事情。

🔖有些人寧願承受拖延帶來的痛苦，也不願意承受努力之後，遭遇失敗所帶來的自我價值懷疑。

🔖過分客氣的本質就是邊界感的模糊。所謂邊界感模糊，就是指當你的邊界被侵犯，權利受到威脅時，你還是依然忍氣吞聲，不懂得據理力爭。

🔖事情往往會越想越大，但是卻會越做越小

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世道變壞，就是從嘲笑努力開始