克里斯多福．麥杜格

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天生就會跑（暢銷十週年紀念版）

Christopher McDougall

在進入正文之前，首先映入眼簾的便是出自於老子《道德經》的「善行無轍跡」這五個字。意指「善於行走的人，不會留下足跡或車轍」，形容「為善不欲人知」或是「道德修養高尚，不自我炫耀」。心中甚是疑惑作者引用老子的這五個字與跑步做連結的用意何在，看完三百五十三頁的試讀稿後，茅塞頓開，了然於胸。

這本書相當有意思，也很精彩。跑步啊，不單單只是移動雙腿來回彈跳這麼簡單的事情，其中蘊含的學問遠遠超過我對跑步的所有認知。

跑步與天性演化的因果，飲食對跑步的影響，跑步姿勢與球鞋和運動傷害的關聯等，在書中著墨甚多。看到這裡十之八九的人大概都會覺得這些東西很生硬很無趣。倘若我有此先入為主的想法，勢必要與這本書擦肩而過，因為以上都是跑步引申出來的話題，要是錯過書中精彩絕倫，驚險刺激，險象環生，宛如現場轉播的超級馬拉松比賽，那就真的太可惜。而那些精彩片段於此端出太煞風景，不親自翻閱，便體驗不出其中快感及感動，得賣賣關子。

貫串全書的靈魂人物──墨西哥印地安人塔拉烏馬拉(Tarahumara)、書裡提到的世界頂尖超馬跑者們、奇人中的奇人，促成塔拉烏馬拉人與超馬選手之終極超馬大賽的推手白馬卡巴羅，本書作者克里斯多福‧麥杜格(Christopher McDougall)。以上這些人都有個共同點：他們樂在奔跑的過程，享受跑步的節奏。他們跑步的動機再單純不過(塔拉烏馬拉人也為了日常生活的所需移動而跑)，不爭名不求利。這也是我覺得全書最為迷人的地方。

另外，美國超馬選手，有「超馬之神」美稱的史考特‧傑瑞克（Scott Jurek），他的「英雄」式作為，令我大為折服，比書中任何一場賽事更打動我的心。「每當贏得百英里賽事後，史考特都會在終點線旁蓋著睡袋，留在現場守夜，一直待到隔天早上，用沙啞的聲音為每名跑完全程的選手歡呼，讓落在最後卻堅持跑完全程的選手知道，自己並不孤單。」這一段文字所帶來的感動至今仍深刻心扉。

天生就會跑（暢銷十週年紀念版）

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