張涵茵Lidia

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不開火搞定一日三餐。：悶燒杯ｘ美食鍋的94道省時省力省錢一人料理

完讀日：2024-01-21
來源：臺北市立圖書館永春分館

我是被以下文案吸引的，因為身為社畜/北漂青年/不會煮的人，加上有個很會煮的母親，從小到大我一向對廚房近而遠之，對煮東西一竅不通，連對開火都有點恐懼感。而且又覺得要備料、處理、烹煮過程等等都很麻煩很花時間，煮一人份也沒多划算，於是實在是對烹飪這件事一直提不起興趣。但隨著近年物價飛漲，外食越來越貴，終於偶爾有了覺得不如自己煮的想法。

手邊已經有美食鍋，所以才對這本書產生興趣，原來只靠熱水不用開火的悶燒杯和美食鍋就能變出這麼多一人份美食？太神奇了吧！但看完書後發現，採買食材、整理保存食材、處理食材的麻煩還是在，前置作業的工並沒有減少。最大收穫就是讓我知道原來只靠悶燒杯和美食鍋，還是可以弄出各種料理的，很厲害，只是因為不開火所以花的時間比較久一點。

--書的文案------------------------------------

身為社畜的你，因為工作忙碌，所以三餐總是在外嗎？
　　身為北漂青年的你，因為租屋，所以無法隨意開伙嗎？
　　身為廚房殺手的你，就算害怕食安問題，還是無法進出廚房嗎？
　　──悶燒杯ｘ美食鍋
　　超萬能的二合一料理神器，讓你輕鬆煮出健康美味的平價三餐！

　　-----Simple food , Easily do-----
　　燉、熬、煮、煲、粥、麵、湯、菜
　　懶癌末期患者專用的全耍廢食譜，一杯／鍋搞定！
　　租屋族、上班族、學生族，全適用
　　輕巧易攜帶，快速最便利，讓你隨心所欲地展開料理人生！

　　保溫、保冰都OK丨熱粥、湯品、下麵、甜點樣樣行丨省時省力省瓦斯

　　具有真空斷熱功能的寬口燜燒杯和居家必備的美食鍋，擁有絕佳的加熱和保溫效果，作為烹調用的料理器具，最適合一個人獨享美味，不需要動用瓦斯爐和鍋鏟，就可以方便享用美食。

　　無論是小資族、外食族、套房族、雅房族或上班族，不需要廚房，瓦斯費也可以省下來，只要將食材放入燜燒杯和美食鍋中，就可以開始隨意上網、敷臉、看書，一段時間後，美味的溫暖料理就完成了。

　　利用燜燒杯和美食鍋能輕鬆烹調多道低油料理，包含煲湯、麵食、粥品、家常菜等各種快速美味，無論是準備三餐、野餐、點心、下午茶、寶寶副食品或是給老人家吃的營養補品，隨時隨地做料理，簡單到令人不敢置信！

　　迷你的移動小灶咖，走到哪煮到哪
　　小巧實用的燜燒杯和美食鍋可以作為烹調用的料理器具，無論外出攜帶、小家開火都很方便，體積迷你收納也相當便利，只要按照書中的指示保養和使用，就可以妝點大家的飲食生活。

　　呷健康、呷安心、愈呷愈唰嘴
　　最安心的三餐就是自己動手煮！燜燒杯和美食鍋幫助大家利用營養新鮮的食材，烹煮出一道道溫暖、均衡的料理，讓你無須餐餐老是在外。

　　小資也能輕鬆吃，餐餐幫你省更多
　　小資族群買外食總是斤斤計較，盡量點最便宜的外食，但其實利用燜燒杯和美食鍋自己動手，不需要菜刀、鍋鏟、瓦斯，就能變化出多種料理，無論是肉類、海鮮、蔬菜都能低價購入、奢侈享用！
 
 

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原來悶燒杯、美食鍋也可以變出料理