蘭蒂．祖克柏

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選３哲學：聚焦３件事，解決工作生活兩難，搞定你的超載人生

你有沒有想過，我們的生活中，是不是總是浪費很多時間在覺得自己很失敗，沒有能做好事情？其實，這種心態是來自於一股想要同時擁有一切、做到每件事、扮演所有角色的強大壓力，無論你是誰，你都不可能為每一個人或自己做到每一件事。我們向來的觀念都是被塑造成「每件事都要表現得夠優秀，才能在人生每個面向，達到卓越且理想程度的平衡。

但如果⋯⋯如果不平衡才能達成真的完美呢？

作者蘭蒂·祖克柏是一個每年出差一百天、超級無敵忙碌的女性，她的角色涵蓋職場女性（演講者、戲劇類評審、新創公司高層等⋯⋯）、母親、妻子、女兒⋯⋯一連串的身份。她曾經也為著如何面面俱到平衡一切而傷神又內疚，直到某天，她突然靈光乍現，覺得也許反過來，我們應該專注在不平衡上，每天把生活重要的面向「工作、睡眠、家庭、運動、朋友」（你也可以有自己的不同面向）選三項來完成呢？這就是書名《選3哲學》的由來。

所有的人生面向，沒有人能做得到兼顧全部而絲毫不犧牲，或是沒少掉一丁點的專注力及精力。選3哲學的真諦是，每天選擇三項並記錄，不要浪費任何分秒感到罪惡或難過於沒選到的其他兩項，你永遠可以在接下來的日子選擇的。

不要試圖完全五項做好做滿，這只會在不久的將來將你引向枯竭敗退；有所取捨，才能掌握輕重緩急，而且能投入完整而專注的時間。

蘭蒂也指出，在人生的各個面向中，都有投入者、篩選者、革新者、獲利者跟超級英雄這幾種不同的人格類型。投入者出於自己的意志選擇投入某一方面、篩選者用刪去法做決定、革新者碰到嚴重阻礙於是重新調整、獲利者透過產品與服務幫助他人達成目標、超級英雄基於某些突發的狀況被迫選擇投入。

放棄了某件事，或認清自己只是一個凡人，也許會讓我們感到很難接受，但一旦你容許自己可以有所取捨，而不是事事兼顧，你會發現自己變得更開心、更充實。這就像是把待辦清單📋to-do list改成辦完清單done list一樣，你會獲得較大的成就感與較少的內疚感。

每一項選擇，都和下一項選擇同樣正當、同樣精彩，也同樣值得讚賞。活得不平衡沒有所謂的對或錯，只要別影響健康及快樂，或是傷害到愛你的人。

不要假裝成不是你的樣子，由真正的你，選擇你自己的每日三項目標，擁抱自己不同的樣子，允許自己專注與投入，為你清出人生的餘裕來實現你的夢想。Let’s go for it！

不平衡才完美！

本書作者蘭蒂．祖克柏是臉書創辦人馬克．祖克柏的姊姊，她不僅是身兼多職的創業家。除了事業有成，她也擁有圓滿的人際關係。因為她不是工作狂，而是懂得取捨，願意花許多心力和時間，照顧家庭與重視朋友，甚至為了挑戰自我，參與馬拉松比賽，也積極運動，鍛鍊身體。你一定開始感到好奇，為什麼大家的時間都有限，但是她可以做到這麼多事情？

這本書的核心精神是將「工作以外的時間」區分成五大類，每天挑選3樣，將自己時間分配到其中，所以也是本書書名的由來。類別如下：
1.「工作」：偶爾需要加班忙碌。
2.「睡眠」：身體疲累需要更多休息。
3.「家庭」：分配時間，培養深厚感情。
4.「朋友」：和朋友聚會是快樂的事。
5.「運動」：幫助紓壓，也有益健康。

作者認為我們每天只要從這五項裡面挑選最重要的三項，做好這三項，就可以毫無愧疚地過好每一天。因為透過這樣動態平衡的方式，更能妥善分配自己的時間，不再是什麼都想做，反而會每個做不好。學會適度放棄，能讓生活過得更從容更好。

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