陸樂天

博客來0010918968

放棄減肥，我瘦30公斤：瘦不是挑戰，是種生活方式！別再幻想30天瘦3公斤，拋開所有減肥法，開始動筆記錄，300天自然瘦30公斤！

跟原子習慣一樣原理的減肥書
發現了這本書，很不錯

雖然說了很多但是又很像沒說
就是這本書的寫照

為什麼這樣說呢
因為放下執念、放下糾結、饒過自己

慢慢來比較快～
不要想著一步登天或是急於看得到效果

要把給自己的時間拉長一點
我看完這本書，執行至今剛好滿一個月

才來寫書評

這是我覺得最沒有壓力、最人性的方式
放下卡路里魔咒跟這個不吃那個不敢吃

這個月，我什麼都吃什麼都碰
但是體重卻慢慢下去，不敢說很快

但是我過得很愉快～～～
大家可以看看這本書，可以讓自己試試看

至於我為什麼給四顆星，是因為他不適合急於看到速效的人，只適合有耐心的人喔



放棄減肥，我瘦30公斤：瘦不是挑戰，是種生活方式！別再幻想30天瘦3公斤，拋開所有減肥法，開始動筆記錄，300天自然瘦30公斤！

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